Sind sie glücklich in Ihrem Beruf?

Die Berufstätigkeit ist in unserem Leben ein wesentlicher Teil. Sie ist die Basis um unser Leben zu führen, zu finanzieren und auszugestalten. Deshalb stellen Sie sich einmal die Frage, ist der Beruf Last oder Lust – Beruf oder Berufung? Wer Sinnhaftigkeit in seinem beruflichen Leben findet, ist in der Regel glücklicher bei der täglichen Arbeit.
Tatsache ist, dass immer mehr Menschen nicht nur irgendeinen Job sondern eine sinnvolle berufliche Tätigkeit suchen. Sie wollen im Einklang mit Ihren persönlichen Werten leben, sich nicht verbiegen.
Was sind Ihre wichtigsten Werte? Finden Sie es heraus und prüfen Sie, ob Ihre berufliche Tätigkeit mit Ihren treibenden Werten im Einklang ist.

glücklich?

Glücklich?


Alle Welt macht zur Zeit Urlaub. Aber nur die wenigsten können so richtig abschalten. Handys bleiben an, Mails werden gelesen und beantwortet die Gedanken kommen nicht zur Ruhe.
Uns geht die Kunst der der Regeneration verloren. Tendenz steigend!
Umfragen bestätigen, was viele längst ahnen, 41 Prozent der deutschen Berufstätigen beschäftigen sich auch am Pool mit dienstlichen Rückfragen.
Wie halten Sie es denn selbst mit der Auszeit in der Urlaubszeit?
Vordringlichste Aufgabe ist jetzt Entspannung, unsere Akkus müssen wieder voll aufgeladen werden, wir brauchen Abstand müssen mal runterkommen, der Stressfalle entkommen.

Vielleicht macht der Job nach einer wirklichen Auszeit ohne Handy, Mails und Arbeit am Urlaubsort auch wieder mehr Spaß?

Urlaubszeit

Wir machen Urlaub

Quelle: Fotolia

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Wilhelm Busch fiel dazu folgendes ein:

Viel zu spät begreifen viele die versäumten Lebensziele:
Freude, Schönheit der Natur, Gesundheit, Reisen und Kultur.
Darum Mensch sei zeitig weise!
Höchste Zeit ist´s! Reise, reise!

Nutzen Sie die Zeit des Urlaubs aktiv um Abstand zum Alltag zu gewinnen und die Adlerperspektive einzunehmen. Werfen Sie einen Blick aus gebührender Entfernung auf Ihre derzeitige Situation und betrachten Sie alles einmal sinnbildlich aus der Vogelperspektive. Sie gewinnen dadurch meist einen ganz anderen Eindruck und können neue spannende Perspektiven entdecken.

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Mit neuem Schwung- ein Neuanfang

Foto: fotolia_11020374_l.jpg

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Sie möchten einen Neuanfang wagen?
Sie wollen sich starke, attraktive Ziele setzen und diese mit Leichtigkeit erreichen?
Sie möchten ihre Stärken und Talente (wieder)entdecken und Wege finden, wie diese in Ihrem Leben mehr Raum einnehmen?
Dann ist jetzt die beste Zeit dafür. Das Frühjahr mit seiner Kraft, dem Erwachen der Natur ist der ideale Anstoß auch unserer Leben neu erblühen zu lassen und neue Ziele ins Auge zu fassen.
Veränderung/Entwicklung gelingt dann, wenn wir Verantwortung übernehmen für unser Leben, für unser Handeln und Nichthandeln. Wenn wir unbewusste Potenziale erkennen und nutzen sowie eigene Stärken und Talente erkennen und nutzen.

Handeln erfordert immer auch Mut.

Deshalb folgende 2 Tipps von mir um die richtigen Ziele zu finden, die nächsten Schritte zu klären und für die Umsetzung der Ziele festzulegen.

1. Machen Sie sich bewusst, was Ihnen alles entgeht, wenn Sie weiterhin nichts in dieser Richtung (Ziele) unternehmen. Schreiben Sie auf, was der Preis ist, den Sie kurzfristig, mittelfristig und langfristig für Ihre Unentschlossenheit bezahlen.
2. Machen Sie sich bewusst, was Sie alles gewinnen (erfahren, erleben) können, wenn Sie diesen Schritt gehen. Schreiben Sie dies ebenso auf.
Allein schon das Aufschreiben hat eine tolle Wirkung. Wir überlegen unsere Worte genauer, wir legen uns fest und haben unsere Gedanken schwarz auf weiß vor uns.

Für alle diejenigen, die sich intensiver mit dem Thema auseinandersetzen wollen, biete ich Beratung, Workshops und Trainings an, die ich in Berlin durchführe.

Erfüllung finden in dem was wir tun

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„Meine Mutter hat mir immer gesagt
das es das Wichtigste im Leben sei, glücklich zu sein
Als ich in die Schule kam fragten sie mich
was ich später einmal werden möchte
Ich sagte “ glücklich “
Sie sagten mir ich hätte die Frage nicht richtig verstanden
und ich antwortete ihnen
sie hätten das Leben nicht richtig verstanden.“
– John Lennon –

Wie Steine im Fluss werden wir im Laufe unseres Lebens durch die Strömung geformt. Wir lernen und wachsen an unseren Aufgaben und Prüfungen und unsere Fehler und Mißgeschicke sind ebenso wertvoll wie unsere Erfolge. Fehler sind unvermeindbar beim Wachsen unserer Persönlichkeit. Deshalb sind sie wie Geschenke.

Wenn ich nach Erfüllung im Leben strebe sind folgende Fragen an mich selbst hilfreich:

Wie und womit möchte ich meine Zeit verbringen
und wie/womit nicht?

Mit welchen Menschen möchte ich mein Leben teilen
und mit welchen nicht?

Was ist mir wirklich wichtig in meinem Leben –
was macht mich glücklich?

Was möchte ich „dem Leben“ geben –
wie mache ich andere glücklich?

Finden Sie Ihre Antworten und Erfüllung in dem was Sie tun.

Persönliche Führung ist gefragt

“Die Gewohnheit ist ein Seil. Wir weben jeden Tag einen Faden, und schließlich können wir es nicht mehr zerreißen.“ (Thomas Mann)

Wir alle haben manchmal das Gefühl, nicht weiterzukommen. Alle bisher probaten Mittel, ob in der Verhandlungsführung oder der Organisation scheinen nicht mehr zu greifen. Immer wieder werden wir vor die Herausforderung gestellt, gewohnte Wege zu verlassen und an uns selbst zu arbeiten. Und das ist nun wahrlich kein Selbstläufer.

Wer lernt, sich selbst zu führen gibt Denk- und Verhaltensalternativen bewusst und aktiv eine Chance.

Dafür gibt es ein tolles Tool. Das neue  persolog® Selbstführungs-Profil zeigt Ihnen Ihre Kompetenzen, Schwächen und Entwicklungsmöglichkeiten auf und hilft Ihnen, die Ziele zu erreichen, die Ihnen wirklich wichtig sind.

Persönliche Führung ist die Fähigkeit, sich selbst zu führen und die wirkliche Führungskraft des eigenen Lebens zu sein. Dabei gilt auch für Führungskräfte – zuerst sich selbst, dann andere führen.

Wollen Sie daran arbeiten? Ich biete Ihnen gerne dazu ein Coaching, einen Workshop oder ein Training an. Wenn Sie interessiert sind, nutzen Sie diese Möglichkeit! Rufen Sie an: 03044737684 oder schreiben Sie mir eine Mail: kontakt@egotrain.de.

 

Zum Jahresanfang

Pünktlich zum Jahresanfang versuchen viele von uns alljährlich ihre guten Vorsätze für das neue Jahr in die Tat umzusetzen. Aber was für Wünsche und Ziele haben die Menschen?
Statista hat dazu die folgende Grafik erstellt:

Vorsätze

Link.    http://de.statista.com/themen/236/stress/infografik/781/gute-vorsaetze-fuer-das-neue-jahr/

Die meisten Menschen jedoch werden bis Ende des Monats ihre Ziele begraben haben.

Sie sind mit viel Elan gestartet und geben nach wenigen Wochen auf. Wenn wir erstmal aufgehört haben, dann fehlt uns oft die Kraft für den Wiedereinstieg. Die alten Gewohnheiten übernehmen unser Leben wieder.

Dabei heisst Durchhalten ja eigentlich nur immer einen kleinen Schritt weiter zumachen. Es geht nur darum den nächsten Schritt zu tun.

Wie ist das bei Ihnen? Arbeiten Sie noch an Ihren Zielen und neuen Gewohnheiten?

Dezember

Cin cinWünsche für das neue Jahr

Ein Jahr ohne Seelenschmerzen und ohne
Kopfweh, ein Jahr ohne Sorgen, mit so viel Erfolg wie man braucht um zufrieden zu sein, und nur so viel Stress, wie Du verträgst um gesund zu bleiben, mit so wenig Ärger wie möglich und so viel Freude wie nötig, um 365 Tage lang rundum glücklich zu sein.

Dies Alles wünscht Dir

Regina Wilke

Was ist wirklich wichtig in Ihrem Leben?

Über Ziele, Work-Life- Ballance und Erfolg gibt es viele Publikationen, oft mit „totsicheren Tipps“ für mehr Zufriedenheit. Eine kleine Geschichte als Metapher gefällt mir zu diesen Themen besonders.Vielleicht ist sie auch ein Denkanstoß für Sie? Hier ist Sie:

Geschichte mit den Kieselsteinen

Eines Tages wurde ein alter Professor gebeten, für eine Gruppe von 15 Geschäftsführern großer nordamerikanischer Unternehmen eine Vorlesung über sinnvolle Zeitplanung zu halten.

Dieser Kurs war einer von fünf Stationen ihres eintägigen Lehrgangs.
Der Professor hatte daher nur eine Stunde Zeit, sein Wissen zu vermitteln. Zuerst betrachtete der Professor in aller Ruhe einen nach dem anderen dieser Elitegruppe: sie waren bereit, alles was er ihnen beibringen wollte, in sich aufzunehmen.

Dann sagte er: „Wir werden ein kleines Experiment durchführen.“

Der Unterricht begann, er nahm ein großes leeres Gurkenglas und füllte es bis zum Rand mit großen Steinen. Anschließend fragte er seine Zuhörer, ob das Glas voll sei.

Sie stimmten ihm zu.
Der Professor nahm eine Schachtel mit Kieselsteinen und schüttete sie in das Glas und schüttelte es leicht. Die Kieselsteine rollten natürlich in die Zwischenräume der größeren Steine. Dann fragte er seine Studenten erneut, ob das Glas jetzt voll sei.

Sie stimmten wieder zu und lachten.
Der Professor seinerseits nahm eine Schachtel mit Sand und schüttete ihn in das Glas.
Natürlich füllte der Sand die letzten Zwischenräume im Glas aus.

Was lernen Wir daraus? fragte der Professor

Der Kühnste unter seinen Schülern – nicht dumm – dachte an das Thema der Vorlesung und antwortete:

„Daraus lernen wir, dass, selbst wenn wir denken, dass unser Zeitplan schon bis an den Rand voll ist, wir, wenn wir es wirklich wollen, immer noch einen Termin oder andere Dinge, die zu erledigen sind, einschieben können.“

„Nein“, antwortete der Professor, „darum geht es nicht. Was wir wirklich aus diesem Experiment lernen können ist folgendes: wenn man die großen Kieselsteine nicht als erstes in den Krug legt, werden sie später niemals alle hineinpassen.“

Es folgte ein Moment des Schweigens. Jedem wurde bewusst, wie sehr der Professor recht hatte.
„Nun“, sagte der Professor zu seinen Zuhörern, „ich möchte, dass Sie erkennen, dass dieses Glas wie Ihr Leben ist! Die Steine sind die wichtigen Dinge im Leben: Ihre Familie, Ihr Partner, Ihre Gesundheit, Ihre Kinder – Dinge, die -wenn alles andere wegfiele und nur sie übrig blieben -Ihr Leben immer noch erfüllen würden. Die Kieselsteine sind andere, weniger wichtige Dinge, wie z.B. Ihre Arbeit, Ihre Wohnung, Ihr Haus oder Ihr Auto. Der Sand symbolisiert die ganz kleinen Dinge im Leben. Wenn Sie den Sand zuerst in das Glas füllen, bleibt kein Raum für die Kieselsteine oder die großen Steine.

So ist es auch in Ihrem Leben: Wenn Sie all Ihre Energie für die kleinen Dinge in Ihrem Leben aufwenden, haben Sie für die großen keine mehr. Achten Sie daher auf die wichtigen Dinge.

Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Kinder oder Ihren Partner, achten Sie auf Ihre Gesundheit. Es wird noch genug Zeit geben für Arbeit, Haushalt, Partys usw. Achten Sie zuerst auf die großen Steine – sie sind es, die wirklich zählen. Der Rest ist nur Sand.

Dann fragte er: „Was sind in eurem Leben die großen Kieselsteine?

— Eure Gesundheit?

— Eure Familie?

— Eure Freunde?

— Die Realisierung eurer Träume?

— Das zu tun, was euch Spaß macht?

— Dazuzulernen?

— Eine Sache verteidigen?

— Entspannung?

— Sich Zeit nehmen…?

— Oder etwas ganz anderes, was wirklich wichtig ist?

Egal, WAS euch das Wichtigste ist: man muss die GROSSEN Kieselsteine in seinem Leben an die ERSTE Stelle setzen. Wenn nicht, läuft man Gefahr, es nicht zu meistern: … das Leben!

Wenn man zuallererst auf Kleinigkeiten achtet (der Kies und der Sand), verbringt man sein Leben mit Kleinigkeiten und hat nicht mehr genug Zeit für die wichtigen Dinge in seinem Leben.

Deshalb vergesst nicht, euch selbst die Frage zu stellen: ‚Was sind die großen Kieselsteine in meinem Leben?‘ Und dann legt SIE zuerst in euren Krug des Lebens.“

Mit einem freundlichen Gruß verabschiedete sich der alte Professor von seinem Publikum und verließ den Saal.

(Verfasser unbekannt)